羊奶粉有什么作用与功效

　　伴随着牛奶质量问题的不断出现，牛奶在许多人眼里已经失去了原有的地位，羊奶成为市场上最畅销的乳品。羊奶比牛奶营养价值更高，保健效果更好，平时喝后对身体有很多好处，但是喝得不恰当或喝得过多也有一些坏处，下面我就让你详细了解喝羊奶的好处和坏处。

　　饮用羊奶的好处

　　一、补钙

　　补充钙质是喝羊奶最大的益处之一，因为羊奶中的任何一种微量元素，钙、磷的含量都比牛奶高，而且还含有丰富的蛋白质和维生素，平时人们喝羊奶后，能迅速吸收和利用其中所含的营养，其补钙效果比牛奶更好。

　　二、提高身体免疫力

　　羊奶富含维他命和一些天然免疫成分，平时喝羊奶不仅能补充人体正常代谢所需的营养，而且能吸收大量的碳水化合物和脂肪蛋白，可促进身体机能恢复，还能提高人体免疫力，使人的身体更健康，更强壮。

　　三、促进大脑发育

　　一般人喝羊奶还能吸收天然核酸、脑磷脂等多种天然活性成分，这些物质不单能促进脑细胞的再生与新陈代谢，而且能促进智力的发展，能增强记忆力，可防止脑功能减退，还能预防老年痴呆。

　　饮用羊奶的害处

　　羊牛奶营养丰富，保健作用很好，人们平时多喝羊奶，对身体有很多好处，我想喝羊奶，对身体也有一定的伤害。羊奶中叶酸含量特别低，长期大量饮用羊奶，会使人体缺乏叶酸，易产生巨大和幼小细胞贫血，这是人们喝羊奶最常见的危害。此外羊奶还有很大的腥味，而有些人在喝完羊奶后，会出现恶心、呕吐和腹痛等不良症状，这也是喝羊奶时常见的坏处。