9-12个月的宝宝喂食技巧

　　6个月之前的新生儿，一般是以母乳或婴儿绵羊奶为食，6个月之后可以逐渐添加辅食，今天蓝河就来说说，9-12个月的宝宝喂食技巧。

　　1、尊重小肚子

　　要少吃多餐。由于宝宝的胃只有他拳头那么大，因此一顿饭很少超过2-4勺。不要一开始就在盘子里堆一大堆吃的。先盛上拳头大的小份，还想吃的话继续加。

　　2、逐渐增加食物种类

　　对刚刚接触固体食物的宝宝来说，从前吃惯了流质的母乳或婴儿绵羊奶，所以蔬菜和水果需要滤成汁。当宝宝有了进食的经验，可以再进一步把食物做成泥，然后是切得很碎的食物。大多数宝宝在1岁左右开始接受块状食物。

　　3、不要强迫

　　不要强迫宝宝吃饭，强迫只会培养不健康的吃饭态度。你的角色是挑选有营养的食物，准备好，创造性地介绍给他，与宝宝个人的能力和喜好相匹配。而宝宝则要根据自己的需要、心情、能力和喜好，吃掉他在这个时候想吃的量。喂宝宝吃饭与教他们游泳相似，你要在保护他与放开他之间做好平衡。

　　会有一段日子，宝宝1天要吃6次固体食物，接下来3天却拒绝吃固体食物，而只想吃母乳或婴儿绵羊奶。

　　4、引诱

　　让拒绝吃饭的嘴巴放松，你可以先撤下来，吃自己的饭，还是那招管用的“嗯嗯嗯好吃好吃”。当宝宝看着你张大嘴巴享受食物，他可能会受到感染，让嘴巴放松下来。用一种宝宝最喜欢吃的食物做诱饵。当他也张开嘴巴时，你快速地把吃的放进他嘴里。

　　5、伪装

　　把营养更丰富但不那么受宝宝喜欢的食物，用他最喜欢的食物伪装起来。试着在一勺蔬菜上面铺一层苹果酱(或其他宝宝喜欢的食物)。宝宝先是接触到喜欢的苹果酱，接着才是味道差些的营养食物。如果宝宝还是不喜欢，就暂时不要给他吃。

　　6、瞒天过海

　　感受甜味的味蕾在舌尖部位，感受咸味的则分布在舌头两侧，感受苦味的则在舌头根部。在舌头中间，味蕾偏中性些。因此，引入一种新甜食，要把它放在宝宝的舌尖上，而不是舌中位置，这样是为了给新甜食胜出的机会，而不是被退回来。蔬菜放在舌头中间比放在舌尖好，除了那些带甜味的蔬菜，如红薯。