新手妈妈如何掌握宝宝喝婴儿羊奶粉的量
作者:蓝河
发布时间:2020-11-20
发布时间:2020-11-20
在宝宝刚出生的时候,新手宝妈都是用宝宝哭来衡量宝宝饿不饿,只能凭借这个条件去判断,但是这样造成的后果就是无法掌握好宝宝喝奶的量,但是给宝宝喂奶粉之后,家长需要了解宝宝的喝奶量,今天就来教新生妈妈如何掌握宝宝喝婴儿羊奶粉的量。
1、6~12月:以奶为主,辅食为辅
《中国居民膳食指南(2016版)》指出:7~9月龄婴儿每天要保持600毫升以上的婴儿羊奶粉的量;10-12月龄的婴儿每天应保持600毫升的奶量;7-12月龄的婴儿所需能量约2/3-1/2来自母乳或婴儿羊奶粉。也就是说,1岁内的婴儿仍应以奶类为主,另外在这个月龄段内给宝宝添加辅食的量需要慢慢增加。
2、13~24个月:以婴儿羊奶粉为辅
《中国居民膳食指南(2016版)》指出:13-24月龄的幼儿约1/2-2/3的能量来自辅食,并且此月龄段的幼儿每天奶量约500毫升。
这就意味着,宝宝1岁后,辅食应作为主要能量和营养来源,家长要注意尽量给宝宝吃多种类食物,保证营养的均衡供给,但仍需保证每日500毫升的奶量,有助补充宝宝成长所需的部分能量、营养素。
3、25~36月:均衡饮食,保证奶制品摄入
这个阶段的孩子,每天可安排早中晚三次正餐,在此基础上至少需要两次加餐,一般是上下午各一次。加餐以奶类、水果为主,配以少量松软面点,晚间加餐最好不要安排甜食,预防龋齿。但仍需保持300~400ml的奶量或相当量的奶制品。
当然在宝宝成长的各个阶段中,保证婴儿羊奶粉的摄入非常重要。如果因为各种原因没办法母乳喂养,妈妈们可以给宝宝选一款营养全面的婴儿羊奶粉,保证各个阶段宝宝奶的摄入量。
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