羊奶粉好还是牛奶粉好?

　　羊奶粉好还是牛奶粉好?随着大家对健康的重视，现在喝羊奶粉、牛奶粉的人是越来越多了。我们都知道，喝羊奶粉和牛奶粉对我们的身体都是有益的，不过这两者还是有区别的。那么，羊奶粉好还是牛奶粉好呢?一起看看吧。

　　羊奶粉好还是牛奶粉好?

　　在欧美国家，羊奶被视为乳品中精品，称作“贵族奶”。

　　羊奶中的钙磷比牛奶要高20%，有助强健骨骼。羊奶中的天然营养素帮助增进睡眠深度，有利于高质量睡眠。

　　《本草纲目》中有记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补督虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠”。

　　相比于牛奶，羊奶和牛奶到底有什么不同?

　　羊奶比牛奶更珍贵

　　奶源少：奶山羊只有两只乳房，优质奶羊一天的产奶量也就2-3公斤;而奶牛一般有四只乳房，高峰期产奶量在25公斤以上，因此羊奶奶源比较珍贵。

　　枯奶期：冬季为枯奶期，奶羊至少有三个月不产奶，来年复奶后，前几次产的奶都要经过严苛检测，合格达标方能生产 。

　　山羊奶珍贵还有一个原因：奶山羊很难像奶牛一样进行集中饲养，又很“挑食”，以新鲜的青草或者嫩树叶为食，喜欢放养、运动，饮用干净的山泉水，奶山羊需要大量人力放养。

　　山羊奶比牛奶更营养

　　羊奶富含多种营养素，羊奶中的蛋白质结构接近于母乳，尤其含有EGF上皮细胞生长因子。

　　EGF是人体内存在的一种生长因子，它的主要功能是促进皮肤细胞的分裂。研究表明：极微量的EGF即能强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持最佳生理状态。

　　同时，EGF具有修复细胞受损粘膜的作用。也是口腔溃疡、胃溃疡及肠道损伤后细胞恢复正常和治疗的最重要因子之一，能促进细胞的增殖和移植，对炎症性肠病的治疗起着重要的作用。

　　羊奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的视黄醇、维生素A、B含量略高于牛奶，这对保护视力、恢复体能有好处。

　　从以上内容得知，羊奶粉和牛奶粉还是有所区别的。至于哪个更好，看个人喜好和根据自己的身体实际情况而定吧。现在正值冬季，大家可以喝喝羊奶粉，补补身体。